طريقة الاستحمام الصحيحة للشعر والمأكولات التي تزيد الشعر كثافة وطول وجمال

 

العناية بالشعر اثناء الاستحمام

من المهم معرفة طريقه الاستحمام الصحيحة للشعر، حتى تحافظين على نضارته وقوته وجماله، وحتى لا تتسببي في الكثير من المشاكل، وسوف نوضح لك في هذا الموضوع مجموعة من الطرق التي سوف تساعدك في العناية بشعرك اثناء الاستحمام.

 

1- بداية من الضروري تخفيف الشامبو الذي تستخدمه لأنها تعتبر المواد الفعالة في العبوه قوية على فروه الراس واستخدام الشامبو اثناء الاستحمام من مرة الى مرتين لا تزيد وإذا كنت تستعمل البلسم في مرة واحدة استخدمي الشامبو، ومرة واحدة استخدام البلسم.

 

2- الطريقة الصحيحة الاستحمام الشعر أن تضعي كمية الشامبو في يدك ثم بدء الفرك من تحت الى فوق وداعك بأصابعك فروه الراس جيدا ثم تحريك الراس من اليمين الى اليسار وإلى الاسفل لتنشيط الدورة الدموية اثناء الاستحمام فذلك يساعد على تحفيز الشعر بصورة صحية ونشيطة.

 

3- عدم استخدام الماء الساخن جدا للشعر فذلك يساعده على التقصف وايضا على نشفان الشعر يستحسن استخدام المعتدل وبعد الانتهاء من الاستحمام شطف شعرك قبل الخروج من الحمام بماء بارد فذلك يساعد على قفل المسامات في الشعر وايضا يعطى الحيوية.

 

 

ثانيًا: ما هي الطريقة الصحيحة لتسريح شعرك

 

كثير من السيدات و البنات يتعامل بعنف في التعامل مع شعرهم، ولا ذلك بسبب الاستعجال او انهاء تسريح الشعر بصورة سريعة اهتمي بشعرك وامنحيه وقتًا من يومك.

 

الطريقة الصحيحة لتسريح الشعر هو قسم الشعر نصفين ثم اخذ النصف الاول وتسريحه من فوق الى تحت برفق وأيضا نصف لأخرى بعد انتهاء من تسريح نصفين جمعهم ببعض ويفضل دائما ان تجعل شعرك في البيت يكون مضفر لان الضفيرة تجعل الشعر ملموم وتزيده طول وتماسك ولا تجعل دائما شعرك من ملفوف كالكعكة لأنه يزيد من كتمان الشعر وأحيانا يولد القشرة أو بكتيريا.

 

ثالثا: ما هي المأكولات التي تحفز شعرك نشاط وطول وصحة

 

1- البيض المسلوق

 

يعتبر البيض من اهم البروتينات المفيدة للشعر والجسم لذلك عندما نصحتك في بعض الخلطات تستعملي البيض، لأنه فعال جدا وليس فقط في الخلطات وايضا في الاكل فهو من اهم البروتينات التي تحتوي على أحماض الأمينية يحتاجها الجسم والشعر.

 

2- الأسماك

 

 تعتبر الاسماك من الاحماض الدهنية التي يوجد فيها فيتامين اوميجا 3 بنسبه كبيره والتي تساعد على تقويه الشعر ومنعه من التساقط الاسماك وتعيد حيويتها ونضارتها للشعر وايضا احرص على تناول دواء فيتامين اوميجا 3 لانهم الاستخراج من الاسماك و مفيد جدا للجسم و بشره وشعر ف كثافته وطوله، من أهم انواع الاسماك وهو السردين والمحار وايضا السلمون

 

3- الخضروات الورقية

 

الخضروات الورقية، خاصة لو كان شعرك من الشعور الناشفة والخشنة الافضل لانتظام على الاكل كل شيء اخضر مثل البامية الجرجير الخس والسبانخ

 فهم يفرزوا زيوت طبيعية للشعر وفي وفيتامينات عالية وذلك يعوض أي جفاف او خشونة في الشعر، وأيضا يمنحه الطول.

 

أخيرا وليس اخرا تابعي جميع الوصفات التي تخص جمالك وشعرك وجسمك وبشرتك.