ما يقوم به الاكتئاب في الإنسان وحياته

كتبت – رغد طارق

 

الاكتئاب مرض يتغذى عليك ويسحبُك عن العالم الخارجي بتسلسل، لكنه ليس شيئاً تخجل منهُ او تشعر أنك عبئ على من حولك بسبب مزاجك المضطرب عليك ان تـخبر الأقربين إليك عن حالتك، عندما يُصيبك الاكتئاب تشعر ب عدم فعل الأشياء العادية او تمر يومك الطبيعي بصعوبة، وترى الأشياء بنظرة سوداوية.

 

 أحياناً الأهل يتصرفون مع أطفالهم او أولادهم ب ان الاكتئاب يُمكن حلهُ ب الأكل او يقوموا بالسخرية من حاله الابن/الأبنة).

 

ما لا يعرفه الأهل ان هذه السخرية من الممكن ان توصل (الإبن/الابنه) إلى حاله اسوء و التفكير ف أفكار انتحارية لان فيه هذا الوقت عقل الإنسان يكون غير حاضر، عندما تحدثت مع صديقتي التي مرت بهذه التجربة حاولت ان توصل ل والدتها (مفيش اكتئاب هيتحل و يروح بمكرونه بالبشاميل يا ماما)

اعراض الاكتئاب وتعريفه بشكل مبسط

 

الاكتئاب يُعد اضطرابًا مزاجيًا و مشاعر متخبطة تحدث لك، وتجلعك تشعر انه ليس لك قيمه و تُعاني في التعامل مع من حولك و صعوبة في التواصل، و تفقد الشغف و السيطرة علي ما تشعر به، تُصاب بفقدان الشهية او الأكل المفرط و الارق و عدم قدرتك علي النوم او النوم الزائد.

 

يجب نشر توعية على أنك إذا شعرت ب عرض من هذه الأعراض يجب الذهاب ل طبيب نفسي والتحدث معه و ان الطبيب ليس شيئاً يقلل منك حتي تمر هذه الفترة بدون أن تتعرض لخسائر بإذن الله.

 

أسباب الاكتئاب كثيرة

 

 و منها وجود صدمات نفسيه تحدث لك او وعكه صحية، او فقدان شخص عزيز عليك أو خساره تمر بها، او خلافات الأهل سواء الانفصال او بعُد الاهل عن الابن /الابنة.

 

لكن عليك ان تُفرق بين الزعل الموقت والاكتئاب الزعل مشاعر طبيعية تشعر بها ل ايام و لا تقوم بعائق في حياتك او تؤثر بشكل كبير عليك و إنما الاكتئاب يقوم ب تعجيز حياتك بشكل ملحوظ فالأغلب لمده ١٥ يوم

 

من تجربتي الشخصية للاكتئاب إن (التشافي بياخد وقت ادي حقك فالزعل والاكتئاب وطلع كل مشاعرك متكتمهاش عشان تخلص من جواك وتتعافي صح، وقرب من ربنا وادعي تتعافي، كتير و مش عيب تتعالج و تقول إنك مش بخير مش عيب تعبر عن إنهيارك)

 

كثير ما يُعطلك الكشف بسبب أسعاره المبالغ فيها لكن هناك خدمات جلسات نفسية مدعمة أو مجانية وكشف بسعر مُبسط في الكثير من المستشفيات و القصر العيني و مستشفى العباسية