كتبت - أماني يحيي
يظهر اتجاه في تيك توك أشخاصاً يغلقون أفواههم ليلاً في محاولة لمنع تسوس الأسنان وتعزيز الصحة العامة.
الاعتقاد السائد هو أن "لصق الفم" يجبر الناس على التنفس من خلال أنوفهم، وهو أمر له فوائد تشمل، منع تسوس الأسنان، و وقف الشخير و تعزيز النوم بشكل أفضل.
ويبدو أنهم على حق، حيث أيد خبراء الصحة بعض الفوائد على الرغم من تحذير أولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم من مشاكل في التنفس للابتعاد عنها.
قال الدكتور "أودهان" طبيب أسنان مقيم في سيدني، إن هذا الاتجاه يمكن أن يكون له فوائد لبعض الأشخاص، و أوضح أن التنفس الأنفي يمكن أن يحسن نومك، وفتح فمك لفترات يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تسوس الأسنان.
وأوضح "عند التنفس من خلال فمك، فإن ذلك يزيد من خطر التسوس"، حيث يجف اللعاب الذي يحمي أسنانك.
يعتقد الناس أن اللعاب مثل الماء، لكنه في الواقع يحتوي على العديد من المواد الكيميائية لموازنة الحمض في فمك.
اعترف قائلاً: أنه يفعل ذلك كل ليلة، موضحًا أنه لاحظ أنه يتنفس في الغالب من أنفه، ولم يعد يواجه مشكلة بسبب الشخير.
و أوضح طبيب الأسنان أن الغرض الأساسي من هذا الاتجاه هو تعزيز التنفس الأنفي، وهو الطريقة الطبيعية للتنفس.
ولكن لأسباب لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك الحساسية والعادات، يتنفس الناس الآن من خلال أفواههم.
وفقًا "لطبيب Docherty" فإن التنفس من الأنف هو الأفضل، لأنه يقوم بتصفية ما يدخل جسمك، ويرطب الهواء و يغير كيمياء الجسم.
لكنه حذر من أن بعض الناس لا يستفيدون ولا ينبغي أن يشاركوا في هذا الاتجاه، ويشمل هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي و أي شخص يعاني من فتحات أنف صغيره أو أنف مكسور أو أي مشاكل أخرى تمنع من التنفس الأنفي الكافي، مؤكد أنه يجب التحدث إلى طبيبهم قبل القيام بذلك.
إرسال تعليق