صاحب المشكلة يقول:
انا في قلبي حسد وأعوذ
بالله من هذا الشر
كيف اشفى منه
ليس هناك دواء
الحل والرد على
المشكلة:
اعجبتني صراحتك في
البداية لابد أن اشيد بها فكم من أشخاص يظهرون وكأنهم مثاليين ويحبون ان يرتدوا
رداء المثالية والطيبة وكأنهم ملائكة وليسوا بشر، وطالما أنت صريح مع نفسك يمكنك
أن تشفى بإذن الله مع سعيك ومع محاولاتك..
نحن بشر وقد يأتي بداخلنا أفكار شيطانية، لأن هذه طبيعة الإنسان لكن تلك الأفكار
علينا أن نتحكم فيها بما يسمى بـ "جهاد النفس".. نعم عليك أن تجاهد نفسك
ان تجاهد تلك الصفة المذمومة، وهناك محاولات داخلية منك بأن تسكت تلك الأفكار التي
تأتي لكِ عندما ترى أي شخص من حولك وتريد أن تحسده..
كما يوجد محاولات لكي
تنظر لنفسك وتطور نفسك وتهتم أكثر بنفسك بدلاً من التركيز على الآخرين، لأن الحسد
في طبيعته هو التركيز وبشدة على ما في الآخرين، بل ومن ضمن خطورته انه يجعلك تجهل
مناطق القوة والنقاط الإيجابية بداخلك لأنك طوال الوقت تركز على غيرك وتترك نفسك..
اقترب من الله كثيرًا، فهذه الخطوة سوف تعينك وتساعدك وبشدة على أن تجاهد نفسك،
فالقرب من الله يجعلنا بشكل طبيعي ولا إرادي اقوياء امام مغريات الدنيا، وامام
الشر عموما، ويحفظنا من كل سوء وشر.. لكن اقترب بقلبك وروحك.. اقترب بصدق بل بقمة
الصدق وادعو الله كثيرًا أن يخلصك من هذه العادة السيئة، واعلم يا عزيزي أن شعورك
بالذنب يدل ان لديك ضمير مستيقظ، والله يحب التوابين المستغفرين.
هناك خطوات حياتية عليك أن تقوم بها وهي:
1- اكتب قائمة يومية بالأشياء الجيدة التي يمتلكها أو حدثت في حياتك، لأن الامتنان يساعد على تقليل الشعور بالحسد.
2- استغل طاقتك في
تحسين نفسه بدلاً من مقارنة نفسه بالآخرين، حيث يمكن أن يساعدك تحديد أهدافك الشخصية
والعمل على تحقيقها في الشعور بالإنجاز والرضا.
3- المقارنة غير مفيدة
فتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لأن كل شخص لديه ظروف وتجارب مختلفة، وعليك أن
تركز أكثر على تحسين ذاتك بدلاً من مراقبة إنجازات الآخرين.
4- تعلم التسامح يمكن
أن يكون طريقًا لتخفيف الغل، فالتسامح لا يعني القبول بالظلم، بل هو تحرير النفس
من الأعباء.
5- حاول أن تبني علاقات
إيجابية قائمة على الدعم والتعاون بدلاً من المنافسة، حيث أن قضاء وقت مع أشخاص
يشجعونك على النمو الشخصي قد يساعدك كثيرًا.
6- ما اروع التطوع أو
مساعدة الآخرين لمثل حالتك، لذلك اشجعك وبشدة على ممارسة هذه الأنشطة التي تعزز
الشعور بالرضا والسعادة وتقلل من المشاعر السلبية.
في النهاية يا عزيزي
اعلم أن الحسد والغل يستهلكان طاقتك ويبعدانك عن السعادة، وبمجرد أن تبدأ العمل
على نفسك، سوف تلاحظ تحسنًا في حياتك وفي علاقاتك بإذن الله تعالى..
إرسال تعليق