مخاطر سلبية عديدة للتكنولوجيا على الأطفال

 

اعتدنا أن نقول إن التلفزيون قد ربى أطفالنا، لكن علينا أن نتساءل ما مدى تأثير التكنولوجيا على الأطفال؟!

للتكنولوجيا تأثير لا يتزعزع على تنمية شباب اليوم، كما يلجأ الكثير من الآباء والامهات الى اشغال الاطفال بوسائل التواصل المختلفة، لذلك سأقوم بسرد بعض الآثار السلبية للتكنولوجيا على الأطفال في هذا الموضوع، كما سوف نساعدك في إنشاء توازن مناسب يعود بالنفع على طفلك

 

آثار سلبية للتكنولوجيا على الأطفال:

يصبح الأطفال أكثر ذكاءً من الناحية التقنية في سن أصغر بكثير إما لإعدادهم للتعليم أو كطريقة لشغل وقتهم، وقد يكون من المغري تهدئة الطفل بمجرد إعطائه هاتفًا حتى يتمكن من إنجاز المهام، وهذا ما يلجأ إليه الكثير من الآباء والأمهات

لكن هذا الانشغال المستمر بالتكنولوجيا يولد بعض القضايا المتعلقة بالصحة والعقلية والاجتماعية والسلامة.

 

1-عدم الانتباه والتشتت:

تم تصميم أدمغتنا للاستجابة للمنبهات، وبفضل التكنولوجيا يقصفنا تدفق مستمر من الأخبار ومقاطع الفيديو، بسبب هذه الوفرة من الخيارات، نما المستهلكون عبر الإنترنت بشكل متزايد فترات اهتمام أقصر، ومن الممكن أن يكون لهذا التبديل الدائم والسريع الخطى للمحتوى تأثير سلبي على الأطفال الصغار الذين يتعرضون له باستمرار.

بينما يتصفح أطفالنا بين وسائل التواصل الاجتماعية المختلفة والتلفزيونات والإنترنت، تتعلم أدمغتهم كيفية التبديل الفوري بين الأحداث المختلفة، وستصبح أدمغتهم التي لا تزال في طور النمو مرتبطة بمهام متعددة إلى درجة عالية، مما يؤدي إلى وجود صعوبة في التركيز على مهمة أو فكرة واحدة، كما وجدت الكثير من الدراسات التي أكدت أن الأطفال الذين يتصفحون وسائل التواصل المختلفة بشكل مفرط يعانون من مشاكل عدم الانتباه والتشتت.

 

2. مشاكل صحية:

الافراط في وسائل التواصل الاجتماعية المختلفة يؤدي إلى تفاعل الأطفال بشكل أقل في الأنشطة البدنية حيث يقضون وقتًا أطول في الجلوس باستخدام الهاتف أو ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون، يؤدي هذا إلى تناول وجبات خفيفة طائشة، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن بشكل كبير لديهم، وجد الباحثون صلة قوية بين قلة ممارسة الرياضة بسبب الاستخدام المفرط للكمبيوتر والتلفزيون والسمنة عند الأطفال.

كما تؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالتهاب الأوتار في الإبهام بسبب الاستخدام المتكرر للإبهام عند اللعب أو الكتابة، وايضا إجهاد العين بسبب التحديق الطويلة في شاشات التواصل المختلفة، كما يؤدي إلى فقدان السمع بسبب الاستخدام المفرط لسماعات الرأس مع تشغيل الموسيقى العالية، ويؤدي ايضا إلى الإحساس بآلام الرقبة المستمرة والصداع المتكرر.

 

3. انخفاض في معدل النوم:

يمكن للأطفال الآن الوصول إلى محتوى الوسائط في أي وقت من اليوم بسبب الأجهزة المحمولة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، وهذا يعرض الأطفال إلى الانخراط امام وسائل التواصل الاجتماعية الليل كله في الرد على الرسائل النصية والرسائل بدلاً من النوم، ويحتاج الأطفال إلى قدر كبير من النوم، من أجل تحسين الصحة البدنية والعقلية لدى الأطفال.

وجدت بعض الدراسات التي تبين أن استخدام وسائل التواصل قبل النوم يؤثر على نوم الأطفال. كما وجدت أيضا   أن الأطفال الذين يستخدمون وسائل التواصل قبل النوم كانوا أكثر عرضة لسوء نوعية النوم، ويتمثل تأثير هذا في انخفاض اليقظة عند الأطفال، والنعاس المفرط أثناء النهار، وظهور العديد من اضطرابات النوم.

 

4. القلق وقلة الثقة بالنفس:

قدمت التكنولوجيا، وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي، حافزًا لانعدام الأمن بين الأطفال، يمكن بسهولة أن يشعر الأطفال المعرضون بسهولة للتأثير السلبي بالحاجة إلى تقليد أفعال أصدقائهم أو أبطالهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق أو الشعور بالنقص والدونية عندما لا يتمكنون من الالتقاء أو القيام بما يشاهدونه عبر الإنترنت. تتطور مشكلة تعرف باسم FOMO "الخوف من الضياع"، وهي مزيج سام من القلق وعدم الكفاية.

 

5.مشاكل عاطفية:

يوفر الإنترنت وسيلة لمضايقة الأطفال عاطفيا، ويمكن بسهولة استهداف الأطفال المتصلين بالإنترنت، بالإضافة إلى ذلك وجدت دراسة نشرت في مجلات SAGE أن الأطفال الذين يستخدمون أجهزة التواصل الاجتماعي بشكل متكرر يتعرضون إلى المزيد من المشاكل الصحة العقلية، وجدت دراسة في المجلة الدولية لصحة الطفل والتنمية البشرية أن 30 بالمائة من الأطفال البالغ عددهم 1500 والذين استخدموا الإنترنت لأكثر من 3 ساعات تم تشخيصهم بالاكتئاب.

6. ضعف المهارات الاجتماعية:

يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للأجهزة التقنية كطريقة للتفاعل إلى إعاقة تطوير المهارات الاجتماعية الضرورية. يتم إتقان هذه المهارات الاجتماعية أثناء التفاعلات الجسدية اليومية، والإفراط في استخدام التكنولوجيا يحل محل الوقت الذي يقضيه في التفاعلات الاجتماعية. المهارات الاجتماعية مثل معرفة وقت التناوب في المحادثات، والقراءة واستخدام تعابير الوجه، والتواصل المناسب بالعين، وتغيير نبرة صوتك بناءً على من تتحدث إليه، تتطلب كل هذه المهارات مشاركة وجهاً لوجه لصقلها بشكل صحيح، أيضًا يستخدم الأطفال الذين لديهم زيادة في استخدام التكنولوجيا السلوكيات الاجتماعية السيئة مثل التنمر والفظاظة، وهو أمر شائع جدًا على الإنترنت.

 

7. التعرض للمحتوى الصريح وقضايا السلامة:

هذا هو التأثير الأكثر إثارة للقلق لاستخدام التكنولوجيا غير الخاضعة للرقابة على الأطفال. مع كمية المواد الفاضحة عبر الإنترنت، لا بد أن يتعرض الأطفال الذين لديهم وصول غير خاضع للرقابة إلى التكنولوجيا. لا تقدم معظم المواقع التي تعرض هذا أي شكل من أشكال الكتل العمرية، مما يعني أنه يمكن للأطفال مشاهدتها بسهولة. أيضًا يمكن بسهولة التلاعب بالأطفال من قبل الأفراد الضارين عبر الإنترنت لإرسال صور فاضحة لأنفسهم. يمكن لهؤلاء الأفراد استخدام أطفالك كمصدر لمعلوماتك المالية والأمنية.

 

ما هو الشيء الذي تستطيع القيام به؟

هذه بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإيجاد التوازن الصحيح لاستخدام التكنولوجيا لأطفالك:

1. تشجيع أطفالك في المشاركة في الأنشطة الخارجية:

تشجيع اطفالك على ممارسة الألعاب مثل الغميضة واللعب.  يؤدي النشاط البدني المتزايد إلى حرق السعرات الحرارية وتقليل مخاطر السمنة ودعم نمو العضلات إلى جانب ذلك، يساعدهم هذا في بناء مهارات اجتماعية وعلاقات مع زملائهم.

2. تنظيم وقت الشاشة:

ضع قيودًا على الوقت الذي يقضيه أطفالك في استخدام الأجهزة التكنولوجية. سيقلل هذا من فرصة إجهاد العين أو آلام الرقبة أو غيرها من المشكلات الصحية التي تنشأ من قضاء وقت طويل أمام الشاشات، كما يمكنك تعليمهم ممارسة قاعدة 20-20-20 التي أوصت بها جمعية البصريات الأمريكية لاستخدام هذه القاعدة، بعد كل 20 دقيقة من وقت الشاشة، خذ استراحة لمدة 20 ثانية للنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا.

3. استخدم أدوات الرقابة الأبوية

هناك العديد من أدوات الرقابة الأبوية، لكنها تنقسم إلى أربع فئات أساسية:

-مرشحات المحتوى: يمكنك استخدام هذه التطبيقات لتقييد الوصول إلى محتوى غير مناسب للفئة العمرية. يمكنك تقييد أطفالك بخدمة ترفيه قائمة على الأطفال، والتي يمكنك من خلالها الاطلاع على قائمة أفضل خدمات البث للأطفال.

-التحكم في الاستخدام: هذه مخصصة لوضع قيود تستند إلى الوقت للحد من استخدام الأدوات. على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم iPhone، فيمكنك إخفاء التطبيقات وتقييدها على جهاز iPhone الخاص بك لإبقائها بعيدًا عن وصول طفلك. توجد خيارات مماثلة لأجهزة Android أيضًا.

أدوات إدارة الكمبيوتر: هذه مخصصة لضمان استخدام برامج أو تطبيقات معينة فقط. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فيمكنك جعل Windows مناسبًا للأطفال من خلال بضع خطوات سهلة أو استخدام تطبيقات الرقابة الأبوية لنظام Windows لتنظيم ما يمكن لطفلك الوصول إليه عبر الإنترنت.

أدوات المراقبة: هذه مخصصة للتحقق من الموقع وتتبع استخدام النشاط على أجهزة أطفالك، قم بتطبيق عناصر التحكم هذه، وفرض قيودًا على العمر والوقت واستخدام الأجهزة التكنولوجية لأطفالك. ومع ذلك، من المهم أن تتواصل مع أطفالك عند وضع هذه الإجراءات، والسماح لهم بفهم مخاطر الإنترنت وكيف يتم فرض القيود على سلامتهم. وذلك لأن الأطفال الأذكياء البارعين في التكنولوجيا يمكنهم التحايل على الرقابة الأبوية أو قيود التطبيق. قد يجدون طريقة، سواء من خلال طرق بسيطة مثل إلغاء تثبيت ملحقات المتصفح أو التبديل إلى جهاز مختلف، أو من خلال المزيد من الأساليب المخادعة مثل استخدام خادم وكيل أو إعادة تعيين خيارات الجهاز

4. قضاء الوقت مع أطفالك:

التكنولوجيا لا تعد بديلاً عن رعاية الوالدين يجب على الآباء تخصيص أوقات خالية من الأجهزة الإلكترونية حتى تتمكن العائلة من وجود وقت للتفاعل وبناء الروابط الاجتماعية، وأيضًا من الممكن إيجاد أنشطة بدنية جذابة يمكنك لعبها مع أطفالك، أو حتى مجرد قضاء بعض الوقت مع العائلة في لعب لعبة الطاولة أو غير ذلك.

 

 وفي نهاية المطاف، التكنولوجيا رائعة ونحن نتبناها، ولكن من المهم تحديد وقت للاستخدام التكنولوجيا لطفلك، التكنولوجيا لا تذهب إلى أي مكان، لذلك علينا أن نجد فائدة مفيدة لأطفالنا، أعط الأولوية لسلامة طفلك ورفاهه عبر الإنترنت، ولكن بكل الوسائل، ابحث عن الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من التكنولوجيا من أجل نموهم وتنمية مهاراتهم.