ليا صاحبي زي اخويا بقاله فتره بيفضل يكلمني كتير عن ماَمتي شكلها وجسمها وازاي انها بتحلو كل يوم عن اليوم اللي قابلة وبدأ يحسسني أن ماما ممكن تكون على علاقه بحد تاني وانا تعبت من التفكير في الموضوع وان ممكن تكون ماما بتعمل كده فعلا.
ومن كام شهر اكتشفت ان ماما بتعمل علاقه فعلا مع صاحبي ده وانا معرفتش اواجهه أو اتكلم معاه أو مع ماما ومش عارف اعمل ايه
الرد:
أقدر تمامًا صعوبة الموقف اللي انت فيه، وأفهم الحيرة والمشاعر المتضاربة اللي ممكن تكون حاسس بيها. ما تمر به مؤلم للغاية، والأهم هو أنك تأخذ وقتك لفهم مشاعرك وللتعامل معها بطريقة تضمن لك الراحة النفسية.
وهناك بعض النصائح التي اود انصحك بها عزيزي..
أولاً تعامل مع مشاعرك: من الطبيعي أن تشعر بالغضب، الحزن، والإحباط. حاول تأخذ وقتًا مع نفسك لفهم مشاعرك وتجنب اتخاذ قرارات متسرعة وانت تحت تأثير العواطف.
المواجهة بهدوء: عندما تكون مستعدًا، قد تحتاج إلى مواجهة والدتك أو صديقك بشأن ما اكتشفته. لكن حاول أن تكون المواجهة هادئة، بدون انفعالات. الهدف هنا هو فهم ما حدث وما الذي أدى إلى هذا الموقف.
فهم السبب والموقف: من الممكن أن هناك جوانب أخرى في القصة لم تكن على علم بها. من المفيد أن تسمع وجهة نظر والدتك وصديقك قبل أن تتخذ أي قرارات.
طلب المشورة: في مثل هذه الحالات، قد يكون من المفيد التحدث مع مستشار أو معالج نفسي لمساعدتك في تنظيم أفكارك ومشاعرك. الدعم النفسي ممكن يكون مفيد للتخفيف من التوتر ومساعدتك على اتخاذ قرارات مستنيرة.
اتخاذ خطوات عملية: بناءً على ما تكتشفه بعد المواجهة، يمكنك التفكير في كيفية المضي قدمًا. قد تحتاج إلى إعادة النظر في علاقتك بصديقك أو والدتك، واتخاذ قرارات تهدف للحفاظ على سلامتك النفسية.
من المهم أن تتذكر أنك تستحق الراحة النفسية والاحترام في علاقاتك.
إرسال تعليق