اعرفي أفضل الخطوات والخلطات لشعر طويل وكثيف من الجذور للأطراف

 

 

كثير من النساء والفتيات الشابات تعاني من تساقط الشعر أو جفاف الشعر أو شعر غير حيوي ولامع وقوي.

وقبل أي نصيحة للشعر، نود أن نخبرك أن معالجة المشكلة من جذورها أهم علاج ولكي تحصلي على شعر طويل وكثيف ورائع، مثل الفيتامينات.

فالفيتامينات أهم عامل ليس فقط للجسم بل أيضا للشعر، وهي العمل الاول والاساسي الاسترجاع لشعرك وحيويته.

 

 أولاً نقص الفيتامين يؤثر على الشعر

1- هناك تساقط للشعر يحدث بسبب الأنيميا، وهنا لابد أن تأخذي علاج للأنيميا حتى توقفي تساقط شعرك، ومن الممكن ألا تحتاي إلى شامبوهات ولا زيوت للشعر.

2- في مشاكل في الشعر وهي تكون مشاكل وراثية مثل الصلع أو خشونة الشعر أو تساقط الشعر، وهنا الحل يمكن في المتابعة مع دكتور المختص للشعر لأنها قد تكون عامل وراثي

3- الحديد: نقص الحديد في الجسم هو من الأسباب الرئيسية في تساقط الشعر، لذلك معالجة نقص الحديد يساعد على نمو الشعر وتحفيز الدورة الدموية.

 

من الفيتامينات الهامة لشعرك التي يجب عليك تناولها

فيتامين A: يزيد من الدورة الدموية للأكسجين في الجسم، وبالتالي يصل إلى فروة الرأس بسرعة أكبر، كما يزيد من قوة الشعر وحيويته.

 فيتامين C: فيتامين يعطي لكِ إنتاج أفضل للكولاجين، وبالتالي يجعلك شعرك حيوي وناعم.

فيتامين E: به مضادات أكسدة، ويمنع الشعر من التلف ويقويه ويجعله مرن.

عليكِ أن تحددي الأعراض المصاحبة لتساقط شعرك فهذا سوف يساعدك كثيرًا على معرفة السبب الحقيقي، ويفضل الذهاب للصيدلية وشراء الفيتامينات المطلوبة لجسمك وشعرك.

ثانيًا: الاهتمام بالشعر

كما تهتمي بجسمك ووجهك أيضًا يعد شعرك تاج رأسك ويكمل جمالك، وبعدما قمنا بشرح الخطوة الأولى وهي معالجة نقص الفيتامينات في جسمك والتي ستؤثر بالإيجاب على شعرك، نأتي للخطوة الثانية وهي الخلطات الطبيعية لكي تتمتعي بشعر قوي وطويل وكثيف وهي كما يلي:

 

خلطة لعدم تساقط الشعر

1- الشاي الأخضر: 

حيث يوجد فيه كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع تساقط الشعر، وتجعله ينمو بشكل صحي وفعال.

طريقة الخلطة: كيسان من الشاي الأخضر وكوب من الماء

طريقه التحضير: ننقع الشاي الأخضر في كوب من الماء، ثم تركوا جانبا ليبرد

 وبعدها يوضع على الشعر لمده ساعة.

 

2- فيتامين هـ والعسل: 

يعتبر العسل من أهم عناصر الترطيب الطبيعية للشعر، بالإضافة إلى أنه يطهر فروه الرس ويساعدها في التغذية بشكل جيد

طريقة التحضير: ملعقة من العسل.

صفار البيض واحده

كميه من زيت الخروع او زيت الزيتون

كبسوله واحده من فيتامين هـ

اخلطي جميع المكونات معا جيدا ثم ضيفيها إلى شعرك من الجذور إلى الأطراف، ولفِ الشعر جيدًا لمدة ساعة، ثم اغسليه بالشامبو، وسوف تري نتيجة فعالة، وكرري ذلك مرتين في الأسبوع.

 

3- خلطة لشعر ناعم وصحي

 البيض يعتبر فعال جدا لشعر ناعم فهو يحتوي على البروتين الذي يحتاجه الشعر

 طريقه التحضير: واحده بيضاء +زيت زيتون + كبسولة من اوميجا 3

خلط ما سبق وضعيها في الشعر، وغطى شعرك بكيس حراري لمدة ساعتين، وكرري خلطه مرتين في الاسبوع لنتائج أفضل، وسترى شعرك يتغذى ببروتين البيض وزيت الزيتون والاوميجا 3 ويعطي لمعان ونعومه وطول.

 

أخيرًا وليس أخرًا تابعي معنا جميع الوصفات التي تخص جمالك وشعرك وجسمك وبشرتك.