التنمر هو سلوك متكرر يهدف إلى إيذاء شخصا ما عاطفيا او جسديا، قد يكون ذلك عن طريق الكلمات او العنف الجسدي، وهناك نوع آخر من التنمر وهو التنمر الإلكتروني من خلال الوسائل الإلكترونية مثل الهواتف والأجهزة اللوحية واجهزة الكمبيوتر.
يمكن أن يحدث
التنمر في المدرسة أو المنزل أو العمل، ويسبب الأسى والاذى النفسي والجسدي سواء في
الوقت الحالي او في مستقبل الشخص الذي يتعرض للتنمر.
أنواع التنمر:
تشمل أنواع
التنمر ما يلي:
- الاعتداء الجسدي
- التهديدات
- استبعاد شخص من جماعة وعدم دعوته الى الحفلات
- نشر إشاعة كاذبة عن شخص
- إرسال او نشر صور مسيئة لشخص ما
ما هي دوافع التنمر؟
لا يوجد سبب معين يفسر حدوث التنمر، لكن يمكن للأطفال والبالغين أن
يصبحوا متنمرين لعدة أسباب مثل تعرض العديد منهم للتخويف منذ الصغر، وفي بعض
الأحيان يمكن غن يكون تعبيرا عن الغضب او الإحباط بسبب المشاكل التي تواجههم، مثل
المشاكل في المنزل او المدرسة او مكان العمل.
يمكن أيضا أن يرجع السبب الى عدم تربية الطفل منذ الصغر على احترام
مشاعر الآخرين والاهتمام بهم، فينشئ الطفل أناني لا يراعي مشاعر من حوله.
قد تؤثر الألعاب أو الأفلام العنيفة على سلوك بعض الأشخاص وتجعلهم
اكثر عرضه لممارسة التنمر، وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون سلوكا لجذب الاهتمام إذا
لم يحصلوا على ما يكفي من الرعاية والاهتمام في المنزل او في أي مكان آخر.
كيف يتأثر الاطفال والبالغون بالتنمر؟
تأثير التنمر هائل، يسبب التعاسة والضيق، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من التنمر في المدرسة يمكن أن تستمر الآثار لفترات
طويلة حتى مرحلة البلوغ، وتؤثر على بقية حياتهم.
أعراض وعلامات تدل على أن طفلك يتعرض للتنمر
يمكن أن يسبب التنمر في المدرسة ضغطا على الطفل، في كثير من الأحيان
لن يخبر الطفل أنه يتعرض للتنمر ولذلك يجب أن ينتبه الوالد او المعلم او الطبيب الى
بعض الأعراض والعلامات التالية:
قد يعاني بعض الطفل من آلام في البطن او صداع نتيجة الإجهاد، وتختفي
هذه الأعراض في نهاية الأسبوع او في العطلات.
- الأرق والذعر الليلي والكوابيس.
- عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة.
- انخفاض درجاتهم المدرسية.
- التأتأة في بعض الأحيان.
- التبول اللاإرادي.
- جروح وكدمات غير مبرره.
- ممتلكات تالفه دون وجود سبب واضح.
- سلوك إيذاء النفس او الانتحار.
ماهي الآثار طويلة المدى للتنمر؟
- انخفاض المؤهل الأكاديمي.
- عدم الالتحاق بوظيفة مناسبة.
- انخفاض الدخل.
- يجدون صعوبة في البقاء في الوظيفة وإدارة شؤونهم المالية.
- يجدون صعوبة في تكوين صداقات والاحتفاظ بها.
- وجود مشاكل نفسية وصحية مستمرة.
كيف يمكن منع التنمر؟
يطلب من المدارس او الجامعات وأماكن العمل أن تكون لديها خطه لمكافحة
التنمر بموجب القانون. غالبا ما يكون لدى المدارس والجامعات خطه مشروعات لمكافحة
التنمر.
يتم تعليم الطفل كيفية التعرف على التنمر وتجنبه وعدم القيام بأي فعل
من أفعال التنمر، وتعليمهم ايضا كيفية مواجهته إذا تعرضوا للتنمر.
يجب أن يعرفوا سياسة المدرسة في التصدي للتنمر،
حتى يعرفوا ما عليهم فعله إذا صادفوه،
ويجب ايضا تدريب الموظفين على إدارة حالات التنمر.
دور الوالدين في المنزل لمنع التنمر
في المنزل، يجب على الوالدين ومقدمي الرعاية تعريف الطفل على أساسيات الاستخدام
الأمن للأنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ومنها:
- الحفاظ خصوصية على المعلومات الشخصية.
- عدم نشر اي صور او تعليقات او معلومات قد تكون ضارة بأنفسهم او بالآخرين.
- عدم الرد على التنمر الإلكتروني، وحفظ الدليل وتقديمه للوالد او المعلم.
- إخبار الوالدين إذا كانت هناك اي اتصالات عبر الإنترنت تقلقهم.
يجب على الآباء مراقبة
استخدام ابناءهم للإنترنت والتحقق أن المواقع التي يستخدموها مناسبة لأعمارهم، ومن
الطبيعي أنه في وجود منزل داعم وبيئة داعمة، من المرجح أن يخبر الأطفال الوالدين
عن تعرضهم للتنمر بحيث يمكن التعامل مع المشكلة.